30代からのゆる糖質生活

標準体重から▲5㎏のダイエットに挑戦中。

今日は、調整日。

time 2019/04/30

おはようございます。

この3日間、食べ過ぎが続いたので調整日にします。

朝食は、

・苺

・プロテイン

・カシューナッツ

朝から、苺をたくさん食べられてテンションあがります!

昼食は、

サラダチキンとおでんにする予定です。

夕食は、考え中。

寒いので、鍋かなぁ、、、(^^)

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