30代からのゆる糖質生活

標準体重から▲5㎏のダイエットに挑戦中。

痩身エステとか痩身器具とか…

time 2019/03/04

こんばんは(^^♪
管理人ののぞみです。
自己紹介はこちら→

 

体重:60.3kg
体脂肪率:29.0%

相変わらず停滞気味。

ポジティブに言えば、キープ中(#^^#)

先週末、焼肉やラーメン、お酒を摂取したのでその分増えてます。

最近、フツフツとエステに行きたい欲が高まってきており…
ホットペッパービューティーで色々見ていました。

それに加え、
自宅で使う痩身器具の購入を迷ったり。

ネットで情報収集した上で、
サロン予約や購入ボタンを押す手前までかなり気持ちが傾いていました。

でもね。
ネットでメリットやデメリットを調べまくっていたら、フッと冷静になれたんです。

エステサロンで痩せるなら、
肥満治療で医療機関が導入するはず。

継続して通わないと、意味がない。
(1週間に2回とか。月に10万くらいかかる…無理)

エステ行くなら、痩身ではなくリラク目的で。

痩身器具は、
自分の性格上続かないだろうって我に返りました。

フリマサイトで私が欲しかった商品が
たくさん売られていたんです。。

数回使用、1カ月のみ使用、とかで。

無駄金を払うところでしたー(◎_◎;)

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まだまだ出来ることがある!

モチベーションが下がっていたせいか、
楽したい気持ちが勝っていました。

食生活改善と運動がダイエットの基本

このことが頭の片隅に追いやられていたのかな?

あと5キロ落としたいのに、
なかなか落ちない。

焦りもあったのかな?

何に焦るんでしょうね(^^;)

ダイエットって自己満な行為なのに。

誘惑に勝つことができて良かったー!
そう。
自分で出来ることは、たくさんあります。
誘惑を断ち切ったら、やる気が出てきました笑

とりあえず今日は、セルフマッサージを。

クラランスのマスヴェルト。

オルビスの
ディフェンセラに頼り過ぎて保湿をさぼっていました。
マスヴェルトを使うと、
肌がふわふわな感触になります(^^♪
マッサージ効果でむくみもとれるしね。
香りにも癒されます。

ダイエットは長い目で。

エステや痩身器具を否定するわけではありません。

今の自分に見合っていない。

そこまでして痩せる必要性がない。

根本的な食生活や習慣の見直しが重要です。

いやー…
冷静になれば判断できたことなのに、今回は危なかった。。。

よっぽどの理由がない限りは、
焦らず長い目でやっていきましょ。

継続は力なりです。

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