30代からのゆる糖質生活

標準体重から▲5㎏のダイエットに挑戦中。

痩せたい理由

time 2019/02/27

こんばんは(^^♪
管理人ののぞみです。
自己紹介はこちら→

 

最近、よく思うこと。
「わたし、なんで痩せたいんだろう…」

太っているよりかは、
痩せているほうが良いに決まっていますが。

最近、モチベーションがあがらないのは目的が不明確なせいもありそうで。

ググってみましたよ。

「痩せたい 理由」で。

【心理テスト】あなたが痩せたい「本当の理由」は?ダイエットポストセブン

↑おもしろいサイトをみつけました。
痩せたい本当の理由???

簡単な心理テストで出た結果は、

実は「見返してやりたい!」から
とのことでした。

痩せたい最大の理由は、ズバリ、自分に自信をもちたいから。
見た目の変化も大事ですが、
ダイエット成功で得られる達成感も求めているのです。
スリムになって見返したいのは周囲ではなく、自分自身なのでは?

参照元:【心理テスト】あなたが痩せたい「本当の理由」は?ダイエットポストセブン

へぇ…
(・_・D フムフム

はずれてはいないですね。
かといってすごくささったわけでもないですが(^^;)

確かに、
痩せたら劣等感を感じにくくなりました。

太っていた時は、
なんだか恥ずかしくてね…

写真は大嫌いでした。
今は、少し苦手。
(積極的に撮ることはしない)

人は見た目で判断される。
正確に言うと、見た目や言動で判断される。

でも、初対面とか相手のことをよく知らないうちは、100%見た目で判断されます。

こういう考えが根底にあるので、
見た目を気にするんでしょうね。

今でも同じ考えなので、
「二度と太らない」ころを肝に銘じています。

太っていた頃の自分は、
それはそれで良いとは思いますけどね。
「一生懸命仕事をして偉かった」笑
ストレスの発散方法が間違えていただけで。

何が言いたいかよく分からない感じになりましたが、
「痩せたい理由」を明確にしておくのは大事なことです。

理由や目的がはっきりすれば
ダイエット方法はなんでも良いと思います。
継続できる方法であれば。

ダイエットに限らずですが、
目的を明確にすればするほど、ダイエット成功率は高くなります。
目的が決まったら計画をたてる。
計画をたてたら、実践。
実践してみて、ダメだったら振り返り…etc

現在、ダイエットのモチベーションが低いですが、
やる気が出てきたら上記のことに取り組みます。

今は、体重が増えないようにすることだけに、いっぱいいっぱいですー(◎_◎;)

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