30代からのゆる糖質生活

標準体重から▲5㎏のダイエットに挑戦中。

最近のいろいろ(糖質制限1年66日目 ▲8.3kg)

time 2018/10/25

管理人ののぞみです。
自己紹介はこちら

 

相変わらず1日が過ぎていくのが早い…

もう来週から11月ですよー(◎_◎;)

今月は、体調を崩してペースが乱れました。

体重が上昇トレンド(^^;)

今朝の体重:61.2㎏
体脂肪率:28.6%

先日お伝えした「お米生活」の影響?

バカ食いはしていませんけどね…。

約1㎏増です。

1㎏は誤差のうちなので、様子見します。

見た目の変化はほとんどありません。

気持ちお腹がスッキリしたような?

ガセリ菌のおかげか、胃腸の調子が良くなりました(^^♪

sponsored link

#30日でスキニーデニムが似合う私になる

これ、ゆるく続いています。

プログラム通りにやっていればレベル3あたりですが、まだレベル1です。

だらだらとやっています(^^;)

とりあえずストレッチをする癖がついたような気がします。

歩く時の足の使い方に変化がでました。

しっかりと歩ける感じがします。

最近撮ってもらった写真。

普段はロングスカートやワイドパンツを履くことが多いです。

下半身のラインが出にくいのが好き♫

仕事で写真を撮られる機会が増えそうなので、これ以上太れない…

写真は苦手ですが、気が引き締まるので良いですね。。

 

最近またモチベーションがあがらず。。

こういう時は欲張らずに。

「普通でいいの」と自分に言い聞かせています。

健康第一、身体に悪いことは極力避ける。

体型をキープできているのも成功のうち。

役に立ったと思ったら1クリックお願いします(^^
リンク先は人気ブログランキングです。

sponsored link



sponsored link