30代からのゆる糖質生活

標準体重から▲5㎏のダイエットに挑戦中。ダイエットアプリあすけん導入。

ダイエットに成功する人としない人の違い(糖質制限1年36日目 ▲9.2kg)

time 2018/09/25

こんばんは。

のぞみです。(自己紹介はこちら

最近、全体的にやる気がでません。。

「明日は〇〇しよう」って計画しても、当日になると体調崩したりします。

夏の疲れが出ているのかなぁ…

当然ダイエットもぐだぐだです。

今月前半にくらべ、60kgを超す日が増えてきました。

数百グラムなので、体型にはでませんが…

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ダイエットに成功する人としない人の差

成功する人としない人の差。

「意識」の差が一番大きいと思っています。

ダイエットの優先順位が高いか低いか。

私が今より10㎏太っていた時、「仕事」が最優先でした。

多忙だったので、日々の仕事をいかにさばくか。

食べ物には無頓着。

お酒も飲みたいだけ飲む。

ストレス発散方法が食べること。

食欲のコントロールができませんでした。

太っていたことに自覚はありましたが、嫌な想いや困ったことがなかったのであまり気にもせず。

1年前フルタイムの仕事を辞めた時の体重が70㎏手前。

さすがに「やばい!」って思いました(^^;)

過去最高の体重…

仕事もせず、ひきこもっているデブ…

やばすぎます。。。

危機感により、「ダイエット」が最優先になりました。

そして、現在。

ダイエットがひと段落した感があって、停滞中。

まだまだ痩せたほうが良いのですが…やる気がでず。

当然、体重も大きい変化なし。

増えないだけマシですかね。

リバウンドだけは、絶対嫌なのでやる気が出ないといいつつなんとかキープしています。

「リバウンドは絶対嫌」っていうのも意識ですもんね。

諦めたら簡単にリバウンドしてしまうでしょう。

生活の中で、何を最優先にするか。

これ結構大事です。

私は、意識がぶれつつあるので仕切り直しが必要。

料理欲も停滞しているので、取り戻したいです。

もう9月も終わりますね。

10/1には、気持ち良いスタートをきれるといいな♪

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