30代からのゆる糖質生活

ゆるい糖質制限でマイナス10kg達成。一生続けられる食生活でダイエット。

カロリーメイトはダイエット向き?

time 2018/09/12

こんにちは。
のぞみです(^^)
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今朝、備蓄用品を見直しました。

賞味期限切れがいくつか…

もったいない(´;ω;`)ウッ…

わたしは、エクセルに簡単なリストを作成しています。

どこに何があるかどか、賞味期限を1個1個見る必要もなく、楽ですよ♫

今回見直した時に、リストに入っていないカロリーメイトを発見。

確か6月の大阪地震の時に購入したもの。

主人に通勤時用に持参させたものが、こっそりと戻されてました~(^^;)

いつ何があるのか分からないのだから、会社にでも置いとけばいいのに…。

良いのか悪いのか、危機感をあまりもたないタイプなんです…

逆に私は心配性であれもこれも不安になるタイプ(^^;)

小腹空いていたので、食べてみましたよー♫

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カロリーメイト(メープル味)栄養成分

※4本あたり

エネルギー:400㎉
たんぱく質:8.1g
脂質:22.6g
糖質:40.3g
食物繊維:2g
ナトリウム:300㎎
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長くなるので他省略。

11種類のビタミン、6種類のミネラル、たんぱく質、脂質、糖質を手軽に補給。
ビタミンについては1日に必要な量の約半分が含まれているとのこと。

ダイエットとして活用できるか?

1食置き換えか、2本までであればおやつとしても大丈夫そう。

クッキーとかおせんべいを食べるよりかは、満足感高いし栄養価も高い。

メープル味は、おやつみたいで美味しかったです。

見た目と食感がショートブレッドみたい。

製造者が大塚製薬さんってのも安心できますね。

もともとはダイエット用ではなく、手軽に栄養補給できるように、と作られたもの。
(朝食を抜きがちな方や多忙で食事時間を確保できない方向け)

賞味期限は、10カ月?ぐらいかな。
(6月購入で来年の3月末までだったので)

普段から食べるのであれば、非常食としても良さそうです。

普段あまり食べないものを、非常食としてストックして失敗したことが何度かあります。

賞味期限が近くなっても消費しきれず、泣く泣く処分…。

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まとめ。

ほどほどに食べる分には、ダイエット向けの商品だと思います♫

毎日食べるのはしんどいけど選択肢のひとつにははいる一品です。

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