30代からのゆる糖質生活

ゆるい糖質制限でマイナス10kg達成。一生続けられる食生活でダイエット。

痩せた後の悩み(糖質制限317日目 ▲8.8kg)

time 2018/07/02

こんばんは!

のぞみです。(自己紹介はこちら

先月、標準体重の59.9㎏を記録できましたが、わずか2日で60㎏台に戻りました(^^;)

6月は増減幅が大きかったです。

MAX:61.5㎏
MIN:59.8㎏

今月は、MAX体重を61.5㎏以下にすることがひとつの目標。

たかが1㎏、されど1㎏です。

気を抜けば簡単に10㎏リバウンドさせる自信があります。

ダイエットを始めてから、体重計にのる回数が増えました。

朝晩1回ずつ、最低でも1日2回。

増えていると気を付けようと思えます。

しかし、減っていると油断してしまいます(^^;)

減った時もモチベーションを維持して食事を気を付けていれば、もっと良い結果を残せているはずですなのに…。

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痩せた後の悩みとは…

贅沢な悩みですが…

昔しっくりきていたテイストが似合わなくなりました。

サイズが合わないせいもありますが、自分に似合う服が分からない状況です。

痩せたらお洒落が楽しくなった、という話はよく聞きますよね。

しかし私の場合、衣類にそこまでお金をかけたくないのです。

シンプルなものが必要最低限あれば良い。
(お洒落は興味ないけど、身なりは整えたい)

お洒落をする楽しさより、出費がかさんで辛い気持ちのほうが勝っています。
(基本ひきこもりなので…)

お店に足を運ぶのが面倒で、通販してみるもしっくりこないものが半分。

セール品は返品できないし…

勿体ない(^^;)

まだ痩せる気でいるので、買い替えは最小限で済ませたいところです。。

ちなみに、ランジェリーも失敗しました。

今までのサイズでブカブカになったので、1サイズ下を通販で購入。

自宅でいざ試着。

サイズが合わない感が…。

これもセール品で返品不可…。

セール品といえども、ランジェリーって高価ですよねぇ。

横着した自分が悪いです(´;ω;`)ウッ…

次回から、身体に身に着けるものを購入する際は、店舗で試着をすることにします。。。

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7月は食事が絡むイベントが多め。

リバウンドしないように気を付けます。

今月は、リバウンドしなければ良し。

ダイエットは一生続けるものなので、気長にやります。

食べる時は気にせず食べ、控えられそうなときは控える。

日々の調整(意識)を大事にします。

 

↓最近はまっている食べ物

フジッコ サラダがおいしくなる豆

大豆を中心に4種類の豆がはいっています。

そのまま食べたり、炒め物に入れたり、サラダにしたり。

たんぱく質が豊富で良いです。

小腹空いたときにもおすすめですよ(^^♪

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