30代からのゆる糖質生活

一生続けられる食生活を模索中。1カ月マイナス1kgペースのダイエット。

糖質制限187日目(開始から▲7.2kg)銀座ブラリしてきました♫

time 2018/02/23

こんばんは!

のぞみです。自己紹介→

今日は、アップルストア銀座へ行ってきました。

iphone6sで該当の製造番号のiPhoneがバッテリー交換無料になるということで。

該当するiPhoneかどうかは、公式HPで確認できます。

まさか自分のiPhoneが該当するとはね(^^;)

もう2年以上使っていて電池の持ちが悪いのでラッキーです!!!

バッテリーが新品になったので、あと2年使えるー⁉

バッテリー交換で預けている2時間、銀座周辺をぶらぶら。

ランチで行きたいお店がありましたが、見つけられず…

スマホがないと不便ですね…

行きたかったお店は諦めて、記憶を頼りに周辺を散策しました。

平日だというのに、人が多かった…

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本日の食事記録

朝食 糖質量合計 約5g

・スープ(鶏もも肉、人参、長ネギ)

・卵焼き

 

昼食 糖質量合計 約50g

シェイクシャックにて。

・シャックバーガーとレモネード

スマホを預けているので、写真なし。

デジカメ持参すればよかった。。。

ニューヨークから上陸したハンバーガーショップです。

上陸当時は、2~3時間待ちでした。

行列だったらどうしようと不安でしたが、ほとんど並ばずに入店できました(^^♪

初めてのシェイクシャック。

期待膨らみます。

しかし、、、思っていたより美味しくなかったなぁ…というのが正直な感想です(^^;)

行列に並ぶほどのものではない…。

 

間食

カフェオレ ※糖質5g

ビール ※糖質13g

レモンケーキ 2個 ※糖質30g

ピーチベルグ

桃の香りがするフルーティーなビールです。

期間限定とのこと。

軽い飲み心地で好みな味でした。

レモンケーキは銀座ぶらりしていた時に広島県のアンテナショップで買いました。

たくさん種類がありましたー(^^♪

数日前からレモンケーキが食べたかったのでテンションあがりました!

焼きモンブランは、中に大きい栗がはいっています。

帰宅後、写真上2つのレモンケーキを食べました。

糖質は1個あたり15gぐらいかなー??

美味しかったです。

店内、たくさんのお客さんで賑わっていたのでアンテナショップの中でも割と人気が高いようです。

 

夕食 なし

食べ過ぎたので、夕食なし。

 

1日の糖質量合計:約103g

おぅ…

食べ過ぎました…

 

今朝の体重記録

体重62.3㎏(前日比▲0.3㎏)

体脂肪率32.9%

昨日の朝の体重が62.6㎏。

食べているつもりがないのに、何故か急に増えています…

日々の食事の蓄積なんでしょう…(^^;)

今月残り1週間切りました~

食べるのを控えたほうが良いのに、誘惑に負けてしまっています(*_*)

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