30代からのゆる糖質生活

ゆるい糖質制限でマイナス10kg達成。一生続けられる食生活でダイエット。

糖質制限177日目(開始から▲7.1kg)奮発したスキンケアグッズ

time 2018/02/13

こんばんは!

のぞみです。自己紹介→

サボン フェイスポリッシャー

昨年から話題になっていたものらしいですが、最近知りました。

洗顔後に使用するとお肌ツルツル(^^♪

ミントとレモングラスの香りが良いです。

毎日使用可能なくらいお肌に優しいそうです。

150g 4,800円(税込)

毎日使うにはためらう価格ですね。。。

@コスメでも評価が高く、「どうせそれほどでもないでしょ~」と半信半疑でしたが。

年齢のせいのなのか、ケアすればするほど結果が現れやすいのでスキンケアが楽しいです。

(若いころは、効果が感じづらかった)

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本日の食事記録

ブランチ 糖質量合計 約5g

・スープ

・浅漬け(セロリ、かぶ)

 

夕食 糖質量合計 約15g

・ポークカレー(ご飯無し)

・アボカド

 

間食 カレドショコラ 3枚 ※糖質5.4g

   リンドールチョコ 1個 ※糖質10g

   アイスクリーム ※糖質13g

 

1日の糖質量合計:約50g

疲れていると甘いものが欲しくなります。

昨日は寝る前にかかわらず、チョコチップクッキーが食べたくなりました。

今日も、ケーキが食べたくなったり。

カレドショコラで我慢しました。

おすすめ記事:糖質制限中におすすめ!チョコレートの効果~カレドショコラ

 

今朝の体重記録

体重62.4㎏(前日比±0)

体脂肪率32.3%

身体が重たい…。

今日、ユニクロでデニムを購入しました。

サイズ、26インチ。(もともと作りが大きいのかな)

そもそもデニムを買うの何年振り?ってぐらい久々。

ピーク時は31インチ(^^;)

なので、26インチが履けた時はびっくりしました(*^^)v

あと3㎏ぐらい痩せれば、20インチ前半も夢ではないですね!

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