30代からのゆる糖質生活

一生続けられる食生活を模索中。1カ月マイナス1kgペースのダイエット。

糖質制限175日目(開始から▲7.2kg)物忘れが激しい…

time 2018/02/11

こんばんは!

のぞみです。自己紹介→

新しい仕事を始めてからもうすぐ1カ月経過します。

ようやく慣れてきたころ。

20代の頃と違うな~と思うのは、記憶力が悪くなったこと(^^;)

同じことを無意識に何度か聞いてしまったり、話を聞いているように聞き流していたり…

(メモはちゃんととっていますよ!)

すでに終えたタスクでも、記憶が曖昧になって済んだか済んでいないかわからなくなります。。。

新しい職場では、「素直に話を聞く」・「言い訳をしない」・「分かっているふりをしない」ことをかなり意識しています。

新人のうちはとにかく仕事を覚えることに集中。

仕事を一通り覚えてから、提案をしたり意見ができるもの。

まずは信頼を築くことが大事!

正直、素直に話を聞くことや、言い訳しないことって意識しないと難しいことと思っています。

年齢を重ねれば重ねるほど。

過去の経験上、様々な方と接して感じたことです。

無意識に指示を聞き流している自分にびっくりしています。。。(その時はちゃんと話を聞いているつもり)

逆に年齢を重ねているから、活かせることも多いですけどね(^^)

こうして書いていると、自分て真面目だなぁ~と思います笑

この性格は直せない。。。

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本日の食事記録

朝食 糖質量合計:約5g

・鶏団子スープ(鳥団子、キャベツ、長ネギ)

 

昼食 糖質量合計 約5g

・サラダ(アボカド、えび、トマト)

職場に持参したお弁当です。

大好物でテンションがあがる!

 

夕食 糖質量合計 約5g

・サラダ(サニーレタス、ツナ、トマト)

・ローストビーフ

・刺身

 

間食 糖質量合計 約25g

・カフェオレ 2杯 ※糖質10g

・チョコレート ※糖質約15g

 

1日の糖質量合計:約40g

 

今朝の体重記録

体重62.3㎏(前日比▲0.2㎏)

体脂肪率32.7%

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