30代からのゆる糖質生活

ゆるい糖質制限でマイナス10kg達成。一生続けられる食生活でダイエット。

糖質制限169日目(開始から▲7.3kg)老後の為の蓄え

time 2018/02/05

こんばんは!

のぞみです。自己紹介→★

「老後の蓄えはいくら必要か?」

以前、ファイナンシャルプランナーの方とお話した時に言われたのは、夫婦2人で4000万円。

年金をもらえないとなると、1億円!Σ(・ω・ノ)ノ!

今朝、ふとお金のことが不安になり(^^;)

再度試算してみました。

70歳から20年間夫婦で生きるとして。(年金なし。賃貸。)

年間の生活費→月25万円×12カ月=300万円

老後20年間に必要なお金→1年300万円×20年=6千万円

70歳まで働くとして、貯金できる期間はあと34年。

6千万円を34年で割ると、年間約176万円貯金しなくてはならない。

月に換算すると約146,000円貯金しないと間に合いません。。。

ひゃ~…

無理。

物価がどんどんあがるし、税金高いし…

宝くじで1億円当たったら全額貯金したほうが良いレベルですな(^^;)

「明日、死んでも良い」と思って生きるようにしている反面、たまにフッと湧き上がる不安。

ちなみに今の住まいは、賃貸です。

住まいを選ぶ基準として、「利便性」を最重視しているため購入するとなると高額になってしまいます。

ローンを組むのも嫌いなので、購入するとしたら一括で払いたい。

海外に移住するのもありかな~なんて考えています。

マイホームに憧れますけどね!

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本日の食事記録

朝食 糖質量合計 約5g

・ゆでたまご 2個

・ローストビーフ

写真無し。

朝からガッツリです♫

 

昼食 糖質量合計 約35g

・エビカツサンド

開封後の写真ですみません…(^^;)

炭水化物を摂るとしたら、パンよりご飯のほうが良いみたいですがパンの気分でした。

サンドイッチは腹持ち悪いです。

仕事終わるころには、空腹感を感じました。

 

夕食 糖質量合計 約5g

・鶏鍋の残り(鶏もも肉、キャベツ、長ネギ、舞茸)

昨日の残り物です。

 

間食 カフェオレ ※糖質5g

   アイスクリーム(パルム) ※糖質13g

 

1日の糖質量合計:約63g

 

今朝の体重記録

体重62.2㎏(前日比∓0)

体脂肪率33.2%

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