30代からのゆる糖質生活

30代主婦のライフログです。1カ月マイナス1kgペースでダイエット中。一生続けられる食生活を模索しています!

糖質制限 1月の食費(31日分)

time 2018/02/01

1月の食費を振り返ります。

1月の食費(1/1~1/31※31日間)

合計:49,642円

自炊 46,047円

外食 3,595円

先月より目立ってオーバーした項目を赤字に。

少なく済んだのを青字にしています。

乳製品…牛乳を買うようになった為

果物…アボカド大量購入

惣菜…全部揚げ物(夕飯を楽したい時)

飲み物…インスタントコーヒーを飲むことが増えました

外食が少なかったのが意外です。(金券3,000円使用したのは除外)

予算内に収まったか?

【予算】

自炊:1日1,000円以内(31,000円)

外食:6,000円以内

【結果】

自炊:1日1,485円(485円オーバー)

外食:3,329円(予算内)

今月も1日1,000円以内は、無理でした。

先月より出費は抑えられましたが。

1月はスープ中心の食事にするといいながら、結局あまりスープ飲まなかったな…(^^;)

【食費の推移】※外食費込み

10月…54,194円

11月…50,656円

12月…54,288円

1月…49,642円

1日1,000円以内には抑えられませんが、食費は減ってきています。

意識することが大事なんですね。

2月の予算

自炊:1日1,300円まで

外食:6,000円まで

合計:42,400円

1日の予算を300円あげました。

基準があまいですが、1カ月外食費込みで45,000万円以内に抑えれば合格かな、と思います。

お肉中心の生活になるし、野菜も高いし…。

アボカド毎日食べたいし!(^^)

では!2月も糖質制限を意識します♫

↓ブログランキングに参加中。クリック頂けるとランキングに反映します!

sponsored link



sponsored link