30代からのゆる糖質生活

ゆるい糖質制限でマイナス10kg達成。一生続けられる食生活でダイエット。

糖質制限154日目(開始から▲6.7kg)足のむくみ解消におすすめなもの

time 2018/01/21

こんばんは!

のぞみです。自己紹介→

先週から外で働くようになってから、足のむくみに悩まされています。

1日5時間のうち、大半は座っていますが仕事終わった頃には足がツライ。

翌日まで持ち越します(^^;)

どうにかしたい!と思い急遽amazonで購入したメディキュット。

寝ながらメディキュット フルレッグ 太もも付根まで M (MediQtto Sleep Full Leg M)

新品価格
¥2,080から
(2018/1/21 18:11時点)

足の付け根までの超ロングタイプ。

サイズはMとLがあります。

使用してまだ1日ですが、「すっごく良いです!」

つけた瞬間から痛みが和らぎました。

翌朝にはスッキリ(^^)

足のむくみお悩みの方におすすめです!

メディキュットの他の商品も試したくなりました。

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本日の食事記録

ブランチ 糖質量合計 約10g

・チキン南蛮+サラダ

 

夕食 糖質量合計 約10g

・砂肝とにんにくの芽炒め

・たこと新玉ねぎのマリネ

・アボカド

・大根の浅漬け

 

間食 糖質量合計 約20g

・スタバ ブラックコーヒー

・スタバ ザ・ハトルテ(数口)

 

・カフェオレ 1杯

・チョコレート 1個

 

1日の糖質量合計:約40g

 

今朝の体重記録

体重62.8㎏(前日比+0.3㎏)

体脂肪率33.4%

今月は残り10日。

目標体重をどれぐらい下回ることができるか、、

今月は正月太りを解消できただけでも十分ですけどね!

↓全期間の体重推移

12月は、年末年始の暴飲暴食のために頑張って減らしました。

最終目標は、標準体重の59㎏です。

あと3.8㎏!

のんびりやっていきますよ~(^^♪

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