30代からのゆる糖質生活

標準体重から▲5㎏のダイエットに挑戦中。ダイエットアプリあすけん導入。

糖質制限137日目(開始から▲5.2kg)無印良品のポータブルアロマディフューザー

time 2018/01/04

こんばんは!

のぞみです。自己紹介→

以前から気になっていた無印良品のポータブルアロマディフューザーを購入しました♫

3,990円(税込)

本当は、10%オフになる無印良品週間まで待ちたかったのですが、今日が有効期限のポイントがあったので購入してしまいました。

手のひらサイズ(^^♪

水を使用しないので、手軽です。

わたしアロマの香りが大好きなんですが、猫を飼っているので香りものは避けています。

アロマを焚くときは猫が部屋にいない時や、短時間で済ますなど気を付けないといけません。

猫と精油の相性に関してネットで色々調べていますが、明確なデータがないのではっきりとしたことは分かりません。

ただ絶対安全といえない以上は、避けたほうがいいですよね。

お恥ずかしい限りですが、数年前まで猫はアロマ厳禁とは知らずに日常的に焚いていた時期がありました。

その時一緒に暮らしていたにゃんこは、17歳まで生きてくれました。

個体差があるんだと思います。

※充電中(^^)

1回の充電で約8時間稼働します。(2時間運転×4回)

電源につなぎっぱなしであれば、連続運転可能です。

香りがひろがる範囲は、狭いです。

まさにパーソナルスペース用です。

枕元で使用するのも良さそうですね。

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本日の食事記録

ブランチ 糖質量合計 約5g

・味噌汁

・卵焼き

・枝豆

 

間食 ミックスナッツ ※糖質10g

   カフェラテ ※糖質3g

 

夕食 糖質量合計 約20g

・薄揚げのしらすチーズのせ

・鶏のから揚げ

・たこときゅうりの酢の物

・海老とブロッコリーサラダ

妹が遊びに来たので、いつもの夕飯より品数多めです。

おかずのほとんどはオリジン弁当で調達(^^♪

 

1日の糖質量合計:約38g

 

今朝の体重記録

体重64.3㎏

体脂肪率34%

3日間同じ体重。。

頑張って落とすぞ(-“-)

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