30代からのゆる糖質生活

標準体重から▲5㎏のダイエットに挑戦中。

糖質制限135日目(開始から▲5.2kg)明日から本気でダイエット

time 2018/01/02

こんばんは!

のぞみです。自己紹介→

両家の新年会が終わり、ようやく日常に戻れてホッとしています。

今日は、主人の実家へ行ってきました。

新年のご挨拶で何が一番つらいかというと、、、わたしはお年玉です。。

わたしのほうは、あげる子供たちはいないですが主人方に結構いるので…

年に1度くらいしか会わないのに…なんだかな(^^;)

見返りを求めているわけではありませんが、モヤモヤします…

お年玉の分で、色々お買い物できるのになーって思ってしまう。

気前よくあげることができない自分もなんだか嫌です。

子供たちも数年で大きくなるので、一生続く憂鬱ではないですけどね。

1年に1度の寄付と思って割り切るしかないかな。

新年から愚痴ってしまいすみません。。

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本日の食事記録

今日は、朝からお腹の調子が悪くお昼まで横になっていました。

はじめての食事は、15時以降。

新年会の集まりにて。

・お刺身

・唐揚げ

・煮物

・ケーキ

・おせち料理

・ビール

・シャンパン など

お腹いっぱいでも、手持ち無沙汰で何かを口に運んでいました。

主人がお酒を飲めないので、主人の実家ではいつもわたしがお酒を飲まされます(^^;)

男性陣のお酒に付き合い、後片付けの手伝いもするのでなんか慌ただしいです。

あと何年続くのやら…

 

1日の糖質量合計:約100g

色々食べたので、正確な糖質量は分かりませんが、100gはオーバーしていたと思います。

 

今朝の体重記録

体重64.3kg

体脂肪率33.6%

体重の増加が止まりません(;’∀’)

年末から、1.6㎏増加しています。

今日で年末年始のイベントはひと段落したので、明日からダイエット開始!

今月の目標体重は、62.5㎏です。

あと1.8㎏。

先月、スープ中心の食事でコツをつかんだ気がします。

ストンと落ちてくれますように(/・ω・)/

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