30代からのゆる糖質生活

標準体重から▲5㎏のダイエットに挑戦中。

糖質制限128日目(開始から▲5.7kg)芸能界結婚ラッシュですね

time 2017/12/26

こんばんは!

のぞみです。自己紹介→

芸能界は結婚ラッシュですね?

V6の岡田くん&宮崎あおいちゃん、平野ノラさん、道端アンジェリカさん、元サッカー代表の前園真聖さん、トレンディエンジェルの斉藤さん。。。

この時期は毎年恒例な気がします。

年末年始は仕事納め(ワイドショーとか)の時期なので、騒がれにくいからだとか。

おめでとうございます(^^♪

新婚さん、、、いいな、、、

結婚して6年経つので、さすがに初々しさはなくなりました。

良くも悪くも空気のような存在です。

仲良くできるのは、飼い猫のおかげかもしれません。

いい時もあれば悪い時もある。

昔に比べたら人生の選択肢は増えましたね。

正解はない。

独身でも既婚者でも子供いてもいなくても…。

人間はないものねだりですから。

何事も欲張り過ぎないように気を付けています。(欲張らないほうが良い結果が出る気がします)

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本日の食事記録

朝食 なし

 

昼食 糖質量合計 約25g

・ごはん 50g ※糖質20g

・スープカレー(牛肉、たまねぎ、里芋)

スープには鍋キューブを使用しました。

1個(1人前)あたり、糖質2gです。

 

夕食 糖質量合計 約5g

・スープ(牛肉、長ネギ、大根)

・生ハムとアボカドのサラダ

 

1日の糖質量合計:約30g

最近、朝のカフェオレをやめようとしています。

大した理由はないです。

代わりにブラックコーヒーを飲んでいます。

糖質ゼロなので、記録に残していません。

 

今朝の体重記録

体重63.8㎏

体脂肪率33.7%

体重の増減がV字に!(^^;)

昨日からまた少し増えていました。

今月の目標を余裕で達成どころではなくなってきました…

大晦日の獺祭(日本酒)もお預けか…?

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