30代からのゆる糖質生活

標準体重から▲5㎏のダイエットに挑戦中。ダイエットアプリあすけん導入。

糖質制限124日目(開始から▲6.6kg)ZOZOスーツがまだ来ない

time 2017/12/22

こんばんは!

のぞみです。自己紹介→(月初に更新しています)

先月末に予約注文したZOZOスーツがまだ来ない!

出荷が遅延していることのメールが数週間目に一度あったきり一向に届かないです。

予約開始初日に注文したのにな…(´・ω・`)

月1で一応ダイエット記録のために全身の写真を摂撮っていますが、撮り方が下手なため比較しづらいのです。。

どこがどう痩せたか数値で知れると便利だと思って、ZOZOスーツを頼んでみました。

もちろん通販で洋服を買う際のサイズ選びにも役立ちますよね。

出荷予定日から1カ月近く遅延しているのは、ひどいですよね~”(-“”-)”

今から予約する人は、一体いつ受け取れるの???

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本日の食事記録

6:00 カフェオレ ※糖質3g(ブレンディカロリーハーフを2本使用)

ブレンディカロリーハーフについて

 

10:00 朝食 糖質量合計 約17g

・豆乳スープ(ウィンナー、あさり、玉ねぎ、人参)

・フランスパン ※糖質12g

・ミニトマト

・枝豆

・ベビーチーズ ※糖質0.2g

 

14:00 昼食 糖質量合計 約1g

・豚ロースの照り焼き

豚ロース270gあたりの糖質は約0.5gです。

調味料を加味しても、かなり低糖質。

甘味料はいつものこちらです。

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感想(143件)

15:00 おやつ 糖質量合計 約60g

ラ・メゾンの生チョコタルトです。

期待を裏切らない美味しさでした~(#^^#)

甘さがちょうど良い!

し・あ・わ・せ・・・

このお店のタルトは、季節に応じてラインナップが変わります。

彩りが綺麗でお店の前を通る時は、いつも横目でみてしまう。

↑クリスマスケーキのパンフレットも可愛い

今日は、自分を甘やかしてしまいました(;’∀’)

体重が減ると「少しぐらいいっか~」ってなってしまいます…

それが太るもとなのに。

かなり満腹になったので、今日の食事はこれで終わりにしました!

 

1日の糖質量合計:約80g

 

今朝の体重記録

体重62.9㎏

体脂肪率34.3%

体重が昨日より、0.4kg減少。

62㎏台に突入しました!

今月は絶好調です。

今日のタルトが明日どのように影響するか…

夕方前に食べ終えたので、大丈夫な気がするのですが…(^^;)

↑このグラフはダイエット開始した日から今朝までの体重推移です。

一時70㎏を超えていました!

減量ペースが緩やかのおかげか、停滞期がまだ訪れていません。

標準体重の59㎏まで、あと3.9㎏!

しかし、見た目あと10㎏痩せないとスリムとは言えない感じがします。

標準体重は、やはりぽっちゃりめなんですね。。

特に腰回り・太ももが肉付き良すぎて…

標準体重まで落ちても、食事内容を変えるつもりはないので標準体重はひとつの通過点になりそうです。

ダイエットに終わり無しですね!

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