30代からのゆる糖質生活

一生続けられる食生活を模索中。1カ月マイナス1kgペースのダイエット。

糖質制限120日目(開始から▲5.5kg)35歳からでも遅くない!資格の勉強

time 2017/12/18

こんばんは!

のぞみです。自己紹介→

今年の7月で会社員を辞めてから早5カ月経ちました。

現在は、自宅でwebライターをしています。

フリーランスというのは響きは良いですが、収入が不安定。

成果をあげれば収入につながりますが、思うように書けない時もあるのでその時は収入ゼロです。

35歳という年齢もあり、転職活動は苦労しそうなイメージ(;’∀’)

万が一のことを想定して、外で働くことも考えないとなぁ、、、と常々思っています。

会社員を辞めてしまったのは、多忙すぎて気持ちに余裕がなくなったためです。

人に気を遣いすぎる性格のため、人間関係にも疲れてしまいました。

(真面目で神経質でもある(^^;))

辞めたらとっても気が楽になりましたが、再度社会に出るのが怖いです…

そもそも自分に「アピールできるスキルがない!」という点に悩んでいます。

まだ漠然としていますが、私がこれから勉強したいと思っていることをあげます。

・英語

・ファイナンシャルプランナー

・整理収納アドバイザー

英語は昔から話せるようになりたいという気持ちがありました。

ファイナンシャルプランナーは、お金に強くなりたいから。

整理収納アドバイザーは、自宅で過ごすことが好きなのでもっと快適に暮らせたらと思って。

ちなみに現在持っている資格は、英検準2級と簿記3級です。

英検に関しては、15年前に取得したものなので全く効力なし(;’∀’)

簿記は、今年に取得しました。(昔と違って3級でも難易度があがっていますよ!)

人生長いですからね~

何事も始めるのに遅すぎることはないでしょう(^^)/

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本日の食事記録

6:00 カフェオレ ※糖質3g(ブレンディカロリーハーフを2本使用)

ブレンディカロリーハーフについて

 

11:00 ブランチ 糖質量合計 約6g

・スープ(鶏もも肉、長ネギ)

・ゆでたまご ※糖質0.2g

・生ハムピザ(薄揚げ)※糖質3g

ゆでたまごの茹で時間が短すぎてやわやわになってしまいました”(-“”-)”

急遽、温玉風に変更。

 

16:00 夕食 糖質量合計 約20g

・りんご(半分と少し)

りんごが食べたかった気分でした。

1個まるまる食べる予定でしたが、半分ちょっとで満腹に。

りんご1個あたりの糖質は約38gです。

果物は糖質が高いので、糖質制限には不向きですが食事量が少なければ問題ないかな~と思っています。

 

1日の糖質量合計:約29g

 

今朝の体重記録

体重64.0㎏

体脂肪率33.9%

体重が昨日より0.3㎏増加。

夕飯を肉にすると翌日体重が増えやすい?

30代前半は、暴飲暴食しても今より体重少なかったのにな~(^^;)

いつまでも若いころと同じような食事内容ではダメということですね!

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