30代からのゆる糖質生活

ゆるい糖質制限でマイナス10kg達成。一生続けられる食生活でダイエット。

糖質制限118日目(開始から▲5.5kg)amazonで不正アクセスされた!

time 2017/12/16

こんばんは!

のぞみです。自己紹介→

今日は、とても腹立たしいことがありました。

昼過ぎにメールを確認したら、amazonから「メールアドレスの変更を受け付けました」という内容のメールが届いていました。

「え?アドレス変えていないけど…」

ドメインが明らかに怪しいアドレスに変更されていました。(〇〇〇@163.com)

試しに、amazonにログインしてみるとログインできない!

「え~、、、ナニコレ~、、、」

主人から「不正アクセスされたっぽいよ」と。

出先だったし、軽くパニックです(◎_◎;)

「え~、、、どうしよう、、、」

以前に、主人も同じようなことをやられたらしくamazonのカスタマーセンターへ誘導してくれました。

(主人の場合、メルアドとパスワードは変更されなかったけど、プリペイドカードを購入されたらしい)

電話でオペレーターさんに事情を話したら、すぐに対応してくれました。

良かった。。。

「後ほど、登録しているアドレス宛にパスワード再設定等のメールを送るのでご確認をお願いします」とのこと。

電話してから1時間ほどでamazonからメールが届きました。

パスワードを再設定し、無事にamazonへログインできて一安心。

アカウントをのっとられる恐怖を身に染みて感じました。

ひと段落した今は、ただただ腹立たしい!

気味が悪いです。

私のアドレスとパスワードの情報が悪い奴らに渡っているということですよね。

やっぱりパスワードの使いまわしはダメだ。

銀行系は推測されにくいものを使用していますが、ネットショッピング系はあまり気を遣っていませんでした。

管理しきれないので、ついつい同じものを使っていたことを反省。

このブログのアカウントだって、のっとられたことを想像すると怖いですよ~Σ( ̄□ ̄|||)

皆さんもお気を付けくださいね!

sponsored link

本日の食事記録

6:00 カフェオレ ※糖質3g(ブレンディカロリーハーフを2本使用)

ブレンディカロリーハーフについて

 

朝食 なし

 

12:00 昼食 糖質量合計 約50g

シェイクツリー

両国と錦糸町の間にあるハンバーガー屋さんです。(駅から歩いて10分くらい)

今週は無性にハンバーガーが食べたくて…食べログでヒットしたお店です。

口コミも良かったし、何よりこの肉と肉でトマト・チーズ・オニオンをサンドした「ワイルドアウト」を食べてみたくて!

お肉240g使用でとてもズッシリ。

粗びき肉のパティは肉汁が溢れてきてとてもジューシーでした。

大満足(^^)

私、ハンバーガーが好きなんだと再認識。

都内には美味しいハンバーガー屋さんがたくさんあるので色々食べに行きたくなりました。

糖質量は50gくらいかな?

バーガー自体はかなり糖質オフなんですが、ポテトフライが糖質高いので。

おすすめ記事:糖質制限中もマクドナルドOK?マックでおすすめメニュー

 

14:00 おやつ 糖質量合計 約50g

ザクザクのミルクソフトクリーム 450円

ランチ後は歩いてスカイツリーへ。(徒歩25分ぐらい)

ソラマチの2階のフードマルシェが大好きです。

ザクザクのソフトクリーム、見た目すごくないですか?

ソフトクリームの巻き加減がくっきり。

普通のソフトクリームを想像していると食感にびっくりします。

もっちり濃厚です。

もったりとしたソフトクリームです。

甘さ控えめで美味しかったですよ。

量も多くて一人では食べきれないかも。

他に、試食をしたので摂取した糖質量は50gくらいだと思います。(ソフトクリーム半分で糖質30gぐらい?)

お菓子のお土産コーナーでは試食が充実していて、誘惑に負けて食べてしまいました。。

 

夕食 なし

あまりお腹がすかず。

 

1日の糖質量合計:約103g

 

今朝の体重記録

体重64.0㎏

体脂肪率34.0%

体重が昨日より0.4kg増加。

今日は、普段よりよく食べたので明日どれぐらい増えているかが怖いです”(-“”-)”

1日食べ過ぎたぐらいでは、あまり心配しなくても大丈夫ですが増えるのは心理的に嫌ですよね。

今日食べ過ぎた分、明日は控えめにします。

では、また(^_-)-☆

ブログランキングに参加中。クリック頂けるとランキングに反映します!

sponsored link



sponsored link