30代からのゆる糖質生活

一生続けられる食生活を模索中。1カ月マイナス1kgペースのダイエット。

糖質制限110日目(開始から▲4.5kg)お気に入りのリップグロス

time 2017/12/08

こんばんは!

のぞみです。自己紹介→

今日は、予約していたRMKの限定リップグロスを引き取りに行きました。

RMK リップジェリーグロス/RMKオンライン

12/1(金)に4色追加で発売され、そのうち2色が限定カラーになっています。

EX06 グリッターナイトを購入しました。

シアーなレッドにゴールドラメの組み合わせが可愛いです(^^)

一時期オンラインストアで売り切れになっていましたが、今日みたら在庫が復活していました。

お店によっては、再入荷しているかもしれませんね。

購入を逃した方は、お早めに~。

↓参考までに私が愛用しているリップグロス

左から、クリニーク(ラズベリー)・ディオール(01)・RMK(ワンダーブルー)・シャネル(728ローズピュルプ)

RMKの「ワンダーブルー」というカラーは、限定発売だったものが今は定番色に追加されています。

青ラメは、他の色付きリップに重ね付けすると透明感が出るので気に入っています。

シャネルのグロスは、青ラメがはいったシアーピンクでとっても可愛いです。

去年から青ラメが流行っていますよね(^^)もう定番かな?

(RMKのグロス、03ベビーブルーがしばらく欠品続きでした)

以前に比べ、メイクをする機会が減ったので化粧品の消費が遅くなりました。

アイシャドウもチークも色々試したいのに、なかなか使いきれないですよね(^^;)

量を半分にして、販売して欲しいな~と常々思います。

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本日の食事記録

6:00 カフェオレ ※糖質3g(ブレンディカロリーハーフを2本使用)

おすすめ記事:糖質制限中におすすめ!糖質1.5g ブレンディカロリーハーフ

 

10:00 ブランチ 糖質量合計 約5g

・厚揚げとひき肉炒め

・鶏もも肉のマヨポン酢

・人参しりしり

・菜の花のおひたし

 

食後のデザート マルセイバターサンド ※糖質10g

 

間食 ソイジョイクリスピー ※糖質8g

 

16:00 夕食 糖質量合計 約5g

・豚汁(豚肉、こんにゃく、長ネギ、大根、人参)

材料が余っているので、連日豚汁です。

人参は糖質が高めなので、本来は避けたほうが良いですが少量の場合は気にしていないです。

 

1日の糖質量合計:約31g

3カ月ダイエットを続けていますが、食べる量自然と減りました。

前は、空腹感を感じると何かしら食べていたのに、今は逆に満腹感がしんどいです。

少し空腹を感じる程度が快適。

食事を摂らなすぎると栄養失調になるので、バランスが難しいです。。

 

今朝の体重記録

体重65.0㎏

体脂肪率34.4%

体重は昨日と変わらず。

では、皆さま良い週末を(*^^)v

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