30代からのゆる糖質生活

一生続けられる食生活を模索中。1カ月マイナス1kgペースのダイエット。

むくみやセルライトを解消!効果的なドライブラッシング

time 2017/11/04

みなさん、ドライブラッシングってご存知ですか?

わたしは昨日はじめて知りました。

お風呂に入る前(肌が乾燥した状態)に、ボディブラシで肌をマッサージすることでリンパの流れが良くなるのだとか。

余分な角質もとれるので、美肌効果もあるようです。

さっそくAmazonでボディブラシを購入しました!

ニールズヤード レメディーズのボディブラシです。
楽天市場でも取り扱っているので、買い物マラソン開始まで待てば良かったかも(^^;)


手に持った感じ。

大きすぎず小さすぎず持ちやすいです。

 

ブラシ側:天然猪毛。

力を入れず優しくはらうようにブラッシングすることで、古い角質を落とし身体を温めます。

木製突起側:ボディマッサージに。

マッサージオイルを用いて気になる部分をマッサージすることで血行を良くし、ボディランを整えます。

 

★ドライブラッシングの効果

・血行・リンパの流れを良くする

・セルライトの改善

・むくみの除去

・美肌効果

 

体重は落ちないと思いますが、ボディラインを整えたりリラックス効果、美肌効果が高そうです。

効果的なブラシの使い方は、心臓に遠いほうから、心臓に向かってなでる感じで。

足であれば下から上へ。

腕であれば爪先から脇のほうへ一方方向になでる。

リンパの流れを意識することもポイントです。

 

今日、届いたばかりなので少ししか試していませんが、手でマッサージするより、ぜんぜん楽です!

ブラシの感触が気持ち良い。

突起側で肩をトントンするだけでも気持ちが良いです。

太ももとお尻のセルライトがひどいので、頑張って使用してみます。

美脚を目指すぞ~!

数日前に、ヤーマンのマッサージ機を購入する気満々でしたが、このボディブラシのほうが良さそうです(^^)

参考記事:糖質制限74日目(開始から▲3.4kg)「アセチノ クワトロインパクト ネオ」購入検討中

(ヤーマンのアセチノクワトロインパクトは、痩せる効果よりマッサージ効果を高く評価している口コミが多かったです)

値段も手ごろなので気軽に試せます。

ヤーマンは、値段が可愛くないですもんね…(使わなくなったら勿体ない)

うちのにゃんこも興味津々♫

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