30代からのゆる糖質生活

一生続けられる食生活を模索中。1カ月マイナス1kgペースのダイエット。

美肌の秘訣は正しい洗顔から。洗顔を見直してみる

time 2017/10/19

どんなに良い化粧水や美容液を使っても、顔の汚れを落としきれていなかったり、間違えた洗顔法だと効果を発揮できません。

特に季節の変わり目だと、肌が揺らぐ方も多いのでは。

いつも通りケアしているはずなのに、肌の調子が悪い、、、

美肌を保つには食べ物も大事ですが、外側から正しくケアすることも大事です。

正しい洗顔方法

・洗顔は1日2回まで

洗顔は、朝と夜の2回までを上限にしましょう。

洗いすぎると、皮脂が余分に流れてしまい肌が乾燥してしまいます。

 

・洗顔料はしっかり泡立てて、力を入れずに洗う

ゴシゴシ洗うと、摩擦が生じ肌を痛めます。

洗顔料をしっかり泡立てて、力を入れずに洗顔しましょう。

泡で汚れをとるイメージで。

洗顔時間は1~1分半が目安です。

 

・33~35℃のぬるま湯ですすぐ

水は冷たすぎると、毛穴が閉じ汚れが落ちにくくなります。

逆に熱すぎると、余分な皮脂が落ちてしまいます。

洗い残しがないように、しっかりすすぎましょう。

 

・タオルで優しく水分をふきとる

洗顔時同様、摩擦が起きないようにタオルは肌に押し当てるように水分をふきとりましょう。

 

愛用の洗顔料

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感想(1件)

普段使いしているのは、「専科 パーフェクト ホワイトクレイn」
ホワイトクレイ配合で、くすみをとってくれます。

泡立ちも文句なしで良いです!

以前は、同じ専科のパーフェクトホイップを使用していましたが、何気なくホワイトクレイのほうを使ったらこちらのほうが良かったのでチェンジしました。

専科 パーフェクトホイップn 120g[専科 洗顔フォーム]【あす楽対応】

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感想(5件)

最近は、使用することが減りましたが、肌のくすみが気になった時は「サンソリット スキンピールバー ハイドロキノール」を使用しています。

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感想(4件)

値段が高いですが、美白効果が高いハイドロキノン配合のため数日で抜けるように白くなりました。

使い続けたいところですが、高価な点と糖質制限を開始してから肌トラブルが激減したので、使用頻度が減りました。

Amazonだとポイントの還元率が良いです。

おすすめ記事:糖質制限をすると美肌効果も!肌がきれいになりました♪

おすすめ記事:使用3日目の効果 メルヴィータのビオオイル

 

気になっている洗顔料


ディー・スプラッシュラベッラ 温感炭酸洗顔フォーム」
暖かい濃密な泡の洗顔料です。

泡を顔にのせてすすぐだけなので、摩擦が生じず肌にも優しそう。

何より温感というのが、今の季節癒されそうで。

このメーカーは、炭酸美容液で有名ですね。

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感想(3件)

従来の炭酸美容液に加えオイルが配合された、新しいシリーズも発売されました。

従来のタイプは入荷待ちみたいですよ~。

入荷待ちときくと、余計に気になります。

 

まとめ

洗顔は優しさが肝!

私は、小学生の頃から現在に至るまで肌にコンプレックスをかかえています。

ケアしているはずなのに、なかなか成果が出ず。

糖質制限を始めて、ようやく肌に改善がみられるようになりました。

糖質制限を続けられるのは、この理由も大きいです。

美肌を目指して引き続き頑張ります!

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