30代からのゆる糖質生活

ゆるい糖質制限でマイナス10kg達成。一生続けられる食生活でダイエット。

*ダイエット*ビフォーアフター写真でモチベーションアップ!

time 2017/08/21

あまり食べないのに太ると言う人いるが、太ってる人は気づかぬ内に食べている

私、食べているつもりないのですが、太っています。

食べる量を減らしているのに痩せません。。。

WHY????

質問マーク, 質問, なぜ, 記号, シンボル, マーク, 問題, 混乱

まぁ、、、食べているんでしょうね、、、あぁぁ、、、

食べていないのに、太るなんてありえません。


 

ダイエットのビフォーアフターの写真を眺めることはモチベーションUPに効果あり

ダイエットのモチベーションアップのためネットでビフォーアフターの写真をひたすら眺めました。

やっぱり痩せているほうがキレイです\(^o^)/

太っているより痩せているほうが絶対良い!

痛感しました(^_^;)

自分のデブ具合には気づいてはいましたが、生活に大きい支障がないので見て見ぬふりをしていました。

太ると人に会うのもおっくうになります。

親や親戚ですら会いたくないです。

一番本音を言ってくる相手ですからね。。。

過去に、一番痩せていた時の体重は53㎏。(今から20年も前ですが)

太っているのは体質ではなさそう。。。

今より、16㎏痩せていたのかぁ(-_-;)

うーん、、、リアルに数字にすると実感が湧きます。

そこまで痩せなくて良いのでせめて健康体重まで落としたい。

身長165㎝の健康体重は、59.9㎏です。

今の体重から約▲10㎏。

真面目に取り組めば無茶な数字ではないですね。

とりあえず、8月は68㎏まで落としたい。

68kgまで、あと1.4㎏です(^^)/

後日追記:結局8月はほとんど体重が落ちず、68kgを達成できたのは9月末でした。この記事を書いてから、1カ月以上経過したあとにようやく達成できました。。

ダイエットのモチベーションアップには、webで「ダイエット ビフォーアフター」の写真みるのがおすすめです!

 

 

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